Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2253 kcal
|
Gras: 88,17g | Prot: 74,60g | Carb: 221,86g.
Colazione: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Яичный Омлет, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Помидоры, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Polezzno Псилиум, Перекресток Круассан Французский с Карамельной Начинкой. Pranzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Майонез, Петрушка, Базилик, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лента Креветки Аргентинские, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Лук Репчатый, Badagoni Киндзмараули, Капуста. Cena: Clausthaler Пиво Безалкогольное, У Палыча Пирог Жульен, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Арбуз, Nestle Мороженое Кит Кат, Badagoni Киндзмараули, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|