|
Отчёт за 8.08.2021: 1. ПП кроме вечернего мороженного на прогулке (1 порция). Всё уже отработала; 2. Водный режим в норме; 3. Выспалась; 4. Физическая нагрузка: ходьба в разном темпе (5 часов). Пройдено: 11733 шагов, 8,33 км. Сожжено: 571 ккал. Вот, что называется, прогулка в компании. Надо почаще организовывать. Только мороженное на прогулках не покупать🤪
|
1378 kcal
|
Gras: 97,16g | Prot: 76,24g | Carb: 153,23g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Чай с Лимоном, Дело Вкуса Суп Полевой. Cena: Чай с Лимоном, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Салат с Морепродуктами. Snacks/Altro: Активия Йогурт Натуральный, Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня. Di più...
|
|