Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2014
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77 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 43,32g | Prot: 89,40g | Carb: 146,16g.
Colazione: Банан, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Valio Сыр Oltermanni 17%, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Хлеб Черный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Рассольник, Домик в деревне Сметана 20%. Cena: Коркунов Горький Шоколад 72%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Черешня, Малина, Льняное Масло, Годжи. Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludmilamo
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