Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2021
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1990 kcal
|
Gras: 91,43g | Prot: 100,57g | Carb: 187,60g.
Colazione: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке . Pranzo: Essen Снэки со Вкусом Шоколадного Брауни, Махеевъ Джем Клубничный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Молоко, Сахарный Песок. Di più...
|
|
1780 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yavryan.ninel
|