Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 30,54g | Prot: 125,41g | Carb: 168,14g.
Colazione: Nespresso Кофе с Молоком, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Pranzo: Данон Творожный Клубника Земляника, Nespresso Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сыр-Бор Сыр Российский, Cofix Капучино с Сиропом, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. Di più...
|
|
4409 kcal
|
Esercizio:
Функциональная силовая - 55 minuti, Apple Health - 23 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nizaproff
|