Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 48,21g | Prot: 80,67g | Carb: 52,38g.
Colazione: Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Zeytin. Pranzo: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Roka Marulu. Cena: Yeşil Elma, Eker Efsane Yoğurt. Snacks/Altro: Sütlü Kahve. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bildem1
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