Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2021
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 86,46g | Prot: 97,25g | Carb: 151,27g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Doğal Peynir. Pranzo: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Domatesler, Roka Marulu. Cena: Ayran, Yumurtalı Fasulye. Snacks/Altro: Muz, Yeşil Elma, Hurma, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Starbucks Caffè Latte (Tall). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bildem1
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