Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
|
47 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 61,72g | Prot: 83,17g | Carb: 163,07g.
Colazione: Едим Дома Сырники Классические, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Голубика, Малина, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Pranzo: Рузком Сосиски Старорузские, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Рыба Красная Терз, Пятёрочка Чиабатта, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Cena: Капуста, Клубника, Жареное Яйцо без Жира, Tortillas Тортилья Сырная, Помидоры, Arla Сыр Natura Сливочный. Snacks/Altro: Вьетконг Манго Сушеное, Panda Лакричный Батончик , Snaq Fabriq Coco Tropic. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TamaraTerziyan
|