Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2014
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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912 kcal
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Gras: 18,23g | Prot: 68,56g | Carb: 125,91g.
Colazione: Бананы, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Окрошка Овощная. Snacks/Altro: St. Dalfour Абрикосовый Джем, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%. Di più...
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2463 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 20 minuti, Shopping - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di But1kEkaterina
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