Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 68,39g | Prot: 104,95g | Carb: 124,84g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Alpro Овсяное Молоко, Увелка Гречка Вареная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Домик в Станице Пастила Фруктовая, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Котлета Куриная Фарш Лента. Cena: Помидоры, Брокколи, Перекресток Семга Стейк. Snacks/Altro: Мёд, Bombbar Coco Coconut, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Глобус Лосось Слабосоленый , Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Innchantik
|