Diario di inmaatorregrosa, 01 set 21

Comida días de descanso
Bajamos Kcal y subimos volumen de comida para que sacie más y no pasar hambre.
•125gr lentejas
•20gr soja texturizada
•300gr verdura
•1 lata atún

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1504 kcal

Gras: 29,41g | Prot: 120,00g | Carb: 179,78g.   Colazione: Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo. Pranzo: Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Salteado de Verduras. Cena: Huevo, Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Salteado de Verduras. Snacks/Altro: Hacendado Aguacate, Hacendado Pan de Molde Blanco, Peras, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana Verde. Di più...