Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1109 kcal
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Gras: 30,89g | Prot: 97,68g | Carb: 111,95g.
Colazione: Mulino Bianco Cioccoavena, Best Espresso Caffè Macchiato , Caffè Macchiato, Nescafe Dolce Gusto Cortado. Pranzo: Pasta Sfoglia, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Mais, Radicchio Rosso, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Snacks/Altro: Anguria, Muller I Feel Good Granola Proteica e Frutta Secca. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavoro - 4 ore e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di buricio
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