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OP vorbei, mal schauen wie´s jetzt wird.
Bewegung momentan noch fast unmöglich. Muss mich zwingen etwas zu laufen. Nächsten beiden Wochen Krankenschein, dann sollte es wieder aufwärts gehen. War nicht nur ein Bruch, sondern auch entzündetes Gewebe von der Gallen OP zuvor. Mal wieder richtig "HIER" geschriehen. :-(
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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870 kcal
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Gras: 48,50g | Prot: 64,04g | Carb: 47,50g.
Colazione: Leitungswasser, Milfina Butter, Tee, Kaffee mit Milch, Aldi Mineralwasser, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Glocken-Beune Milder Früchstücks-Speck, Rührei. Cena: Aldi Rinder-Rumpsteaks, Bohnensalat. Snacks/Altro: Espresso, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel. Di più...
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Aumentando 7,4 kg a Settimana
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