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os cuento que me medi el 27 de agosto y me volví a medir el domingo y el resultado es un 1 cm menos de cadera 2cm menos de cintura 1cm menos de pecho así que estoy muy contenta . Esta mñn he seguido con el ejercicio ...busco ratos donde lo pueda hacer , no siempre termino la rutina por qué mi niña a veces se pone intensa . llevo 3 días trabajando y a pesar del cansancio y las agujetas sigo con la vista en mi cambio
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95 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 33,66g | Prot: 141,38g | Carb: 208,65g.
Colazione: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Dolce Gusto Café con Leche, Leche Entera, Brüggen Copos de Avena. Pranzo: Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Blanco, Turkey Lovers Filete de Pavo al Pimentón . Cena: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Jamón Cocido Extra, Carrefour Queso Gouda Light, Pan Blanco. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Que bien! Poco a poco irás consiguiendo lo que te propones, muchos éxitos y adelante que vas por muy buen camino. 😊💪🏻
13 set 21 da utente: Ig: @katherine_lpez91
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🙂enhorabuena y ánimo!! desde aquí todo mi apoyo
13 set 21 da utente: Jazzberth
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14 set 21 da utente: magarpe82
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Magarpe, para las agujetas… sales minerales ! Yo las he descubierto un año dsp 🤦🏻♀️😂, pero nunca es tarde si la dichas es buena. No te las quita del todo pero ayuda 😆. Ánimo, con esta actitud vas a conseguirlo 🤟🏻🤟🏻
14 set 21 da utente: estherpl28
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Estherpl28 ostras pues voy a probar ... Las agujetas son del primer día de trabajo pero como me dijeron una vez el dolor se quita con dolor así que si tengo agujetas a seguir
14 set 21 da utente: magarpe82
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Sisi, eso tmb es cierto pero yo hace 2 semanas que tenía las piernas como unos troncos en cuánto a movilidad y lo pasé francamente mal. Que te dé dolorcito en algún punto vale, pero ir de robot por la vida ya es ponerse en un extremo 😂😂😂😂
14 set 21 da utente: estherpl28
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Enhorabuena!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 yo llevo dos dias de m….
14 set 21 da utente: aguayerba
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aguayerba hace unos días estaba igual y cuando me dijeron por aquí de medirme en vez de pesarme , estaba muy nerviosa y poco a poco empecé a notar cosas y cuando me medi 😱 tengo un subidón que no veas tú tranquila y paso a paso que Roma no se hizo en un día y te lo digo yo que deje 32 kg para poder quedarme embarazada y ahora esto muy flácida y sé que estar tonificada me va costar mucho tiempo y esfuerzo pero no tengo prisa 😉
14 set 21 da utente: magarpe82
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Storia del Peso di magarpe82
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