Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2070 kcal
|
Gras: 46,78g | Prot: 121,99g | Carb: 288,37g.
Colazione: Банан, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Кефир 1%, Восход Хлеб Черниговский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творог 5%, Экстра Сахар. Pranzo: Чернослив, Свекла Вареная, Белый Хлеб, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Восход Хлеб Черниговский, Плов с Куриной Грудкой. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|