Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 35,16g | Prot: 100,79g | Carb: 125,38g.
Colazione: Dux Whey Protein Concentrado , Camponesa Leite Desnatado. Pranzo: Pif Paf Costela a Passarinho , Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Dux Whey Protein Concentrado , Morangos, Melancia. Snacks/Altro: Predilecta Milho Verde em Conserva, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Frango Desfiado. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thamiris_13
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