Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 45,41g | Prot: 80,11g | Carb: 170,29g.
Colazione: Фундук Фундук, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Granola Lab Гранола Wild Crunch "Киноа и Фисташка + Протеин". Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Emmi Emmentaler, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Cena: Курага, Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки, Миндаль Миндаль, Emmi Emmentaler, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Курага, Fine Life Мёд Таежный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Good Food Чернослив без Косточки. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|