Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 49,77g | Prot: 98,29g | Carb: 144,65g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Pranzo: Перекресток Яблоко Гала, Emmi Emmentaler, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка, Горбуша на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Fine Life Мёд Таежный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Cena: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Гречка, Горбуша на Пару. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|