Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2269 kcal
|
Gras: 77,63g | Prot: 109,04g | Carb: 287,73g.
Colazione: Блины на Молоке, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Cena: Шармэль Зефир Яблочный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлотка с Яблоками, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Altro: Тыквенные Семечки, Сладкий или Горький Шоколад, Шармэль Зефир Яблочный. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|