Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2738 kcal
|
Gras: 78,61g | Prot: 87,75g | Carb: 416,67g.
Colazione: Ржаной Хлеб, Шарлотка, Пятерочка Слойка с Малиной, Домик в деревне Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Творог 5%. Pranzo: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Фасолевый Суп, Батон, Куриная Грудка, Рис Вареный, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Snacks/Altro: Ironman Protein Bar Vanilla , Ironman Protein Bar Chocolate, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Зерница Крендельки с Солью, Молочная Речка Молочный Коктейль Шоколадный. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|