Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2238 kcal
|
Gras: 80,41g | Prot: 124,66g | Carb: 248,31g.
Colazione: Голден Яблоко. Dopo Colazione: Макфа Макароны Отварные, Ашан Котлета Куриная, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. Pranzo: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dopo Pranzo: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Барбекю Соус, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Лаваш Армянский. Cena: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Baking Street Ромовая Баба, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, Ашан Лапша Падтай, Лента Булочка Французская Штучка. Dopocena: Экомилк Масло Сливочное 62%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Di più...
|
Calando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|