Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4096 kcal
|
Gras: 186,83g | Prot: 109,21g | Carb: 464,82g.
Colazione: КДВ Нижний Тагил Ярче, Хлебокомбинат Петровский Хлебушек Зёрнышко, Малиновое Варенье, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пятерочка Слойка с Малиной. Pranzo: Гречка Отварная, Фасолевый Суп, Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Говядина Тушеная. Cena: Carlsberg Garage, КДВ Нижний Тагил Ярче, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Перекресток Улитка Греческая с Творогом. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|