Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2014
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 130,99g | Prot: 79,39g | Carb: 68,12g.
Colazione: pepper jack cheese, sausage patty, avocado, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Pranzo: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Kraft Cool Whip, Strawberries. Cena: Italian Sausage Stuffed Green Peppers. Snacks/Altro: Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. Di più...
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3594 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore e 35 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 11 ore, Riposare - 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sherota
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