Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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566 kcal
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Gras: 19,04g | Prot: 41,18g | Carb: 60,14g.
Colazione: Üzüm, Lor Peyniri. Pranzo: Tavuk Sote, Az Yağlı Patates Cipsi, Şekersiz Çay. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Su ile Hazırlanmış, Güçlendirilmiş). Snacks/Altro: Şekersiz Çay. Di più...
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2369 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kmjiyoung
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