Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 63,70g | Prot: 54,15g | Carb: 218,41g.
Colazione: Storck Toffifee , Fruit-Tella Жевательная Конфета, Яблоко, Красные Помидоры, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Зеленые Оливки, Финик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pranzo: Котлета Рыбная, Брокколи на Пару, Красные Помидоры, Луковый Суп, Ашан Перец Грунтовой. Cena: Пряники. Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 27 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 37 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Валерия Кукушкина
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