Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2710 kcal
|
Gras: 121,09g | Prot: 91,50g | Carb: 306,88g.
Colazione: Вареное Яйцо, Атяшево Сосиски Восточные из Индейки, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Восход Хлеб Черниговский, Цех 85 Кофе с Молоком. Pranzo: Рис Вареный, Картофельный Суп, Горбуша, Восход Хлеб Черниговский, Макароны Отварные, Компот из Сухофруктов, Масло Подсолнечное. Cena: Слоеное Тесто, Атяшево Сосиски Восточные из Индейки , Ironman Протеиновый Батончик Шоколад , Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Snacks/Altro: Рот Фронт Ромашка. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|