Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2823 kcal
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Gras: 49,45g | Prot: 186,01g | Carb: 409,45g.
Colazione: Mercanti Fiocchi di Crusca, Biotech USA Iso Whey Zero, Fiorentini Fiocchi d'avena. Pranzo: Delizie del Sole Riso Basmati, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Uovo, Scotti Gallette di Riso, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Anacardi, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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