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Лада94
Diario
04 ott 21
Diario di Лада94, 04 ott 21
Profilo di Лада94
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
60 kg
Perso fino ad ora:
10,3 kg
.
Rimanenti:
10 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 04 ottobre 2021:
1010 kcal
Gras: 36,18g | Prot: 43,45g | Carb: 124,43g.
Colazione:
Банан, 6 Соток Огурцы Маринованные.
Pranzo:
Плов с Курицей.
Cena:
Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком.
Di più...
1976 kcal
Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana
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