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esta es mi primera y ultima comida del dia, se ve muy depresiva pero es porque en el finde tuve muchos excesos y deje de contar calorias asi que hay que arrancar de nuevo!!!!
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396 kcal
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Gras: 21,78g | Prot: 19,64g | Carb: 31,52g.
Cena: Elvan Kingtat, Banana, Zanahoria, Ramolac Queso Cremoso, Huevo Duro. Di più...
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 Commenti
hola! el aderezo es mayonesa?
04 ott 21 da utente: LoreParodii
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sacando la produccion son buenos macros ja 👌
04 ott 21 da utente: LucasOscar
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No te obsesiones, tampoco te castigues por haber dejado de contar macros un fin de semana, ese plato está bueno para ser el primero del día, pero primero y último? Qué pasa con el resto de calorías necesarias? Yo los sábados y domingos como sin culpa, no esta mal, tranqui
07 ott 21 da utente: RyzoX
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El disfrute no se recompensa!!! Y menos haciéndole así de mal a tu cuerpo. Hacer una comida en todo el día te hace sentir de mal humor, cansado, con sueño y sin ganas de hacer nada, como mínimo, porque te puede bajar la presión o desmayarte. Las comidas del día son cuatro y te las mereces todos los días, disfrutalas y hacelas porque tu cuerpo lo necesita. Comé muy bien y cuídate que a largo plazo podes tener problemas de salud, por experiencia te lo digo:) Darse gustos es necesario
07 ott 21 da utente: arig123
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Storia del Peso di 4n4st4c14
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