Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 39,60g | Prot: 78,74g | Carb: 173,75g.
Colazione: Melkan Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, Frambozen. Pranzo: Milner 30+ Jong, Lidl Petit Pain Bruin. Cena: Druiven, Peren, Milsani Skyr, De Zaanse Hoeve Zure Room, Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartiene
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