Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2014
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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860 kcal
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Gras: 38,71g | Prot: 17,94g | Carb: 122,05g.
Colazione: Dole Mixed Berries with Pomegranate, Silk Pure Almond Milk - Original, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Banana, Baby Spinach, 365 Chia Seed. Cena: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Carrots, Ritz Crackers - Fresh Stack, Kraft Classic Ranch Dressing, Taylor Farms Baby Spring Mix, Mushroom Pieces and Stems. Di più...
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2854 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Shopping - 45 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Firelair
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