Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 49,42g | Prot: 92,11g | Carb: 163,33g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Granola Lab Wild Crunch Мята Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Pranzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Emmi Swiss Cheddar, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Elementaree Чеснок, Красный Лук, Barilla Pesto Alla Genovese, Elementaree Руккола, Свекла Вареная, Сухие Спагетти, Куриная Грудка Отварная. Cena: Fine Life Мёд Таежный, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|