Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
|
73 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3867 kcal
|
Gras: 156,21g | Prot: 120,60g | Carb: 505,91g.
Colazione: Карусель Сметанник, Картошка Вареная, Хлеб из Мультизерна, Курица Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%. Pranzo: Перловка Отварная, Сосиски Молочные, Сосиска, Гороховый Суп, Восход Хлеб Черниговский, Компот из Сухофруктов. Cena: Моя Семья Сок Мультифрукт, Alpen Gold Oreo, Карусель Сметанник, Шоколадный Кекс. Snacks/Altro: Яблоко, Магнит Банан, Coca-Cola Кола. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|