Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 76,19g | Prot: 86,95g | Carb: 122,44g.
Colazione: Бахетле Торт Наполеон, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Кофе. Pranzo: Овсяная Каша на Молоке, Суп с Фрикадельками. Cena: Жареное Филе Свинины, Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Скумбрия, Лента Авокадо Хаас, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Badagoni Киндзмараули, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|