Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 86,39g | Prot: 90,51g | Carb: 135,24g.
Colazione: Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Сахаром, Ермолино Блины с Мясом. Pranzo: Миндаль Миндаль, Волгодар Шоколад Молочный, Чай, Морковь по-Корейски, Окей Окорочок Куриный Отварной , Макароны Отварные. Cena: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола, Жареная или Запеченная Курица, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|