Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2021
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1867 kcal
|
Gras: 71,36g | Prot: 98,90g | Carb: 207,30g.
Colazione: Пятерочка Груша Сезонная , Ермолино Блины с Творогом, Смаково МЕД Гречишный, Ермолино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Pranzo: J7 Сок Апельсин с Мякотью, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Виктория Картофель Запеченый, Плов с Говядиной. Cena: Good Food Кедровый Орех, Organic Life Масло Кедрового Ореха, Петрушка, Сельдерей, Салат из Капусты и Огурца, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Ферреро Роше, Чай, Магнит Грейпфрут , Окей Виноград Черный . Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|