Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2021
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3123 kcal
|
Gras: 143,43g | Prot: 112,91g | Carb: 337,94g.
Colazione: Кофе с Молоком, Милка Пористый Шоколад, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Пятерочка Слойка с Малиной, Пятерочка Самса с Курицей. Pranzo: Вареное Яйцо, Prime Kraft Whey Milk Chocolate , Летний День Молоко 3,2%, Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит. Cena: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, КДВ Нижний Тагил Ярче, Свиточ Вафли Артек, Фабрика Качества Эчпочмак. Snacks/Altro: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Моя Семья Сок Мультифрукт, Coca-Cola Кола. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|