|
😪
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1786 kcal
|
Gras: 42,89g | Prot: 129,96g | Carb: 204,47g.
Colazione: Slammers Energy Drink Sugarfree, Old Amsterdam 35+, AH Rucola, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Milbona Knoflook & Fijne Kruiden, Waldkorn Volkoren Bollen met Oergranen, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Pranzo: Aldi Reuze Rozijnenbollen. Cena: Remia Friteslijn , Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gele Paprika's, AH Gesneden Uien, AH Champignons, Zoete Aardappel, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus. Snacks/Altro: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Niet verdrietig zijn. Vallen en opstaan. Geef al dat lekkers wat je in huis hebt maar weg. Niet opgeven hè, vind zo knap van je wat je nu al bereikt hebt. Kop op 🥰
01 nov 21 da utente: petrajason
|
Super lief dank je wel!!😊😘😘
01 nov 21 da utente: linshelu
|
Is echt geen vet hoor, je darmen zitten nog vol en je houdt waarschijnlijk ook vocht vast. Gewoon weer oppakken, je weet dat je het kan 😘👍🏻
01 nov 21 da utente: ingridt
|
Ik ben gister wel goed naar de wc geweest hoor😄🙈🤪
01 nov 21 da utente: linshelu
|
Hihi Linshelu, maar gisteren heb je ook gegeten toch? Mijn ervaring is dat het een dag extra kost 🙄😂
01 nov 21 da utente: ingridt
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di linshelu
|