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Sandwich sin Hidratos
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1803 kcal
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Gras: 53,12g | Prot: 147,36g | Carb: 194,47g.
Colazione: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Pranzo: Hacendado Solomillo de Pavo, Trigo Sarraceno. Cena: Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Rúcula, Hacendado Jamón de York, DIA Nueces Peladas, Tomates Rojos, GutBio Sesamo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Atún Natural. Snacks/Altro: Zespri Kiwi Gold, Mercadona Yogur de Soja Natural, Mercadona Caqui. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
03 nov 21 da utente: Cristinagg82
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El supuesto" pan" en ese caso es : claras de huevo batidas +una lata de atun al natural y en ese caso le añadi unas semillas de cesamo + oregano + sal + nueces picaditos .Todo eso bien mezclado en una fiembrera cuadrada al microndas 5 min...al sacarlo lo corte en dos y asi obtuve mis "2 panes bimbo" 'para el sandwich🤪
04 nov 21 da utente: Olguititi
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El supuesto" pan" en ese caso es : claras de huevo batidas +una lata de atun al natural y en ese caso le añadi unas semillas de cesamo + oregano + sal + nueces picaditos .Todo eso bien mezclado en una fiembrera cuadrada al microndas 5 min...al sacarlo lo corte en dos y asi obtuve mis "2 panes bimbo" 'para el sandwich🤪
04 nov 21 da utente: Olguititi
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Storia del Peso di Olguititi
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