|
Доброе утро!🌞
|
1819 kcal
|
Gras: 72,72g | Prot: 85,32g | Carb: 160,85g.
Colazione: Кофе, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Ермолино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ермолино Блины с Творогом, Кофе с Сахаром. Pranzo: Греческий Салат, Лента Хлеб Рижский , Черкизовский Сальчичон, Ермолино Сметана 15%, Борщ. Cena: Фруате Йогурт Питьевой, Греческий Салат, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Фруате Йогурт Питьевой, Окей Груша Конференс, Badagoni Киндзмараули. Di più...
|
|
 Commenti
По виду витаминки как у меня☺️
06 nov 21 da utente: s_gerassimova
|
06 nov 21 da utente: KLV25
|
06 nov 21 da utente: s_gerassimova
|
Витамин Е не сосчитается с Д, нарушает усвоение. Лучше принимать отдельно
06 nov 21 da utente: kolpaksv
|
Спасибо за совет, kolpaksv, не знала об этом.
06 nov 21 da utente: KLV25
|
Kolpaksv ... Вы ошибаетесь. Витамин Е - жир, витавмин Д - жирорастворимый. Напротив, витамин Е значительно повышает усвоение витамина Д, но, при этом, Д может привести к окислению Е и не дать ему полностью проявить свои свойства, если отсутствует достаточный пищевой комок.
06 nov 21 da utente: YuryP65
|
Получается, лучше не принимать одновременно оба эти витамина. Спасибо.
07 nov 21 da utente: KLV25
|
Совершенно верно лучше отдельно. Я например с утра омегу+б, а во второй половине дня Е+селен. Так как это два антиоксиданта и дополняют друг друга. Вообще перед приемом лучше хорошо изучить совместимость всех витаминов и минералов друг с другом
07 nov 21 da utente: kolpaksv
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|