Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2456 kcal
|
Gras: 96,80g | Prot: 128,60g | Carb: 267,27g.
Colazione: Mulino Bianco Abbracci, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Patata Americana, Pasta e Lenticchie. Cena: Pan di Spagna, Castagne Arrosto, Carne di Maiale, Salsiccia di Maiale, Coscia di Pollo. Snacks/Altro: Banana, Tsunami Nutrition Whey Pure Professional, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Caffè Espresso. Di più...
|
|
2616 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gbrbad
|