Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1833 kcal
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Gras: 72,47g | Prot: 125,28g | Carb: 180,77g.
Colazione: Boa Nata Queijo Minas Padrão. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Cena: Ovo Mexido, Tomates. Snacks/Altro: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Banana, Profit Isolate Protein Mix, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di wagner sal
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