Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2021
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2157 kcal
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Gras: 28,05g | Prot: 158,22g | Carb: 327,25g.
Colazione: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Pranzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Predilecta Goiabada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída Patinho, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Profit Isolate Protein Mix, Banana. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di wagner sal
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