Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2014
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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512 kcal
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Gras: 6,20g | Prot: 12,02g | Carb: 116,54g.
Colazione: Дыня. Cena: Капустный Салат, Дыня. Di più...
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2127 kcal
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Esercizio:
Эллиптический тренажер - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di citizen236
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