Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 51,46g | Prot: 121,64g | Carb: 131,32g.
Colazione: Сырные Вафли. Pranzo: Кедровые Орехи , Шпинат, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Cena: Творог 5%. Snacks/Altro: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ksenia0909
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