Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2014
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91,0 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1823 kcal
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Gras: 134,06g | Prot: 138,18g | Carb: 26,42g.
Colazione: Now Foods MCT Oil, Nordic Naturals Omega-3 Purified Fish Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Gouda Cheese, Trader Joe's Asparagus Saute, Di Lusso Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Ground Beef. Cena: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Di Lusso Pepper Jack Cheese, Egg, Kirkland Signature Organic Ground Beef. Snacks/Altro: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream. Di più...
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3221 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fatty_Mcgee
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