Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 35,54g | Prot: 117,27g | Carb: 223,45g.
Colazione: Riera Tostadas 100% Integrales, CasanCrem CasanCrem Light, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Menos Calorías 0%. Spuntino Mattutino: Cerezas. Pranzo: Pomelo, Aceite de Oliva, Cocinero Aceto Balsamico, Lechuga, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Dopo Pranzo: Riera Tostadas 100% Integrales, Tregar Yogur Descremado, Quaker Avena Instantánea. Spuntino Pomeridiano: Banana. Cena: Mandarinas, La Campagnola Atun Desmenuzado al Natural , Verduras al wok. Snacks/Altro: Píldora Nutricionista. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kzy84zvqy4
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