Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2021
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109,1 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 31,55g | Prot: 152,11g | Carb: 178,59g.
Colazione: La Serenísima Leche Descremada Menos Calorías 0%, Café Instantáneo, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas 100% Integrales. Spuntino Mattutino: Quaker Avena Instantánea, Tregar Yogur Descremado, Cerezas. Pranzo: Tomates, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga, Cocinero Aceto Balsamico, Pomelo. Dopo Pranzo: La Serenísima Leche Descremada Protein, Riera Tostadas 100% Integrales, Café Instantáneo. Spuntino Pomeridiano: Mandarina. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Verduras al wok, Mandarinas. Snacks/Altro: Píldora Nutricionista. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kzy84zvqy4
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