Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2021
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 45,30g | Prot: 70,31g | Carb: 184,34g.
Colazione: Nescafé Tradición, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Nestlé Corn Flakes. Pranzo: Tomates, Ariztía Trutro Corto de Pollo Marinado, Carozzi Cabellos de Ángel, Arroz Basmati (Cocido). Cena: Ideal Pan Artesano, Colun Queso Fresco sin Lactosa Light, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Snacks/Altro: Bresler Magnum Dulce de Leche, Lider Mix Frutos Secos Salados, Danone Yogurt Light & Free, Frutillas, Plátano. Di più...
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217 kcal
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Esercizio:
trabajo ligas - 14 minuti, abdominales - 10 minuti, cardio - 19 minuti, Samsung Health - 23 ore e 17 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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