Diario di aroa_rr, 28 nov 21

Buenas tardes a todos 😃 Hoy ha sido una mañana de locos y no he podido subir mi desayuno 🥺 Pero ahora saco tiempo para registrar mis progresos, que ya tocaba 🤪 Subiendo a 52 kg y creo que se notan los gains 🔥

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2109 kcal

Gras: 72,55g | Prot: 168,63g | Carb: 188,89g.   Colazione: Quamtrax New Iso Whey Vanilla Biscuit, Oatibix Avena Suave, Prozis Peanut Butter Crunchy, Lindt Chocolate 100%, Moras, Lidl Manzana Pink Lady, Arándanos, Alpro Yogur Natural con Coco, Canela, Plátano, Frambuesas. Pranzo: Fitstyle Teriyaki, Quamtrax Zero Sauce Yogurt Herbs, Aguacate, Fresas, Melendez Sweet Potato Micro, Fanya Tofú Firme, Hacendado Lechuga Romana Lavada, DIA Solomillos de Pechuga de Pollo. Cena: Fitstyle Teriyaki, Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Navidul Taquitos de Jamón , Arla Queso Havarti Light, Huevo, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales. Snacks/Altro: Nespresso Café Capsulas, Arándanos, Lindt Chocolate 100%, Alpro Yogur Natural con Coco, Plátano, Carrefour Mini Galletas Emoji, Prozis Peanut Butter Crunchy, Frambuesas, Lidl Manzana Pink Lady, Canela, Quamtrax New Iso Whey Vanilla Biscuit, Oatibix Avena Suave, Prozis Peanut Butter Crunchy, Canela, Lindt Chocolate 100%, Quamtrax New Iso Whey Vanilla Biscuit, Carrefour Mini Galletas Emoji, Lidl Manzana Pink Lady, Arándanos, Alpro Yogur Natural con Coco, Oatibix Avena Suave, Plátano, Frambuesas. Di più...

1990 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...